Minggu, 22 September 2019

4 Artis Ini Nggak Pelit Bagi Tips Kesehatan dan Workout

Terkadang kita membutuhkan panduan olahraga atau workout sebagai cara yang benar membentuk tubuh ideal.

Rendy Adrikni Sadikin | Uni Irmagani
Jennifer Bachdim, Nana Mirdad dan Wanda Hamidah
Jennifer Bachdim, Nana Mirdad dan Wanda Hamidah

Matamata.com - Memiliki bentuk tubuh proporsional adalah idaman kebanyakan wanita. Untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal juga butuh usaha ekstra.

Kita bisa mengintip cara-cara artis berolahraga, seperti Jennifer Bachdim.

Sudah bukan rahasia umum lagi jika Jennifer Bachdim kerap mengunggah aktivitas olahraga di media sosialnya.

Selain olahraga dan workout, untuk tetap menjaga kesehatan dan berat badan kita juga harus menjaga pola dan menu makanan yang sehat.

Terkadang kita membutuhkan panduan olahraga atau workout sebagai cara yang benar membentuk tubuh ideal.

Berikut Matamata.com berikan daftar artis yang bisa kalian ikuti cara olahraganya.

Mereka juga membagi menu makanan sehat.

Jadi, memiliki tubuh ideal seperti para artis ini bukan impian jika kita rutin dan rajin olahraga seperti cara mereka.

1. Jennifer Bachdim

Jennifer Bachdim
Instagram @jenniferbachdim

Jennifer Bachdim ini salah satu artis yang paling sering mengunggah aktivitas olahraganya.

Ia juga membagi video tutorial workout lewat Instagram. Istri pesepak bola Irfan Bachdim ini juga punya vlog dengan nama Jennifer Bachdim.

Di sana ada video fitnes, workout dan segala aktivitas olahraga Jennifer.

Rekomended, nih!

2. Nana Mirdad

Nana Mirdad
Instagram @nanamirdad_

Nana Mirdad bersama suaminya, Andrew White, kerap berolahraga bersama.

Keduanya mengunggah moment hidup sehat mereka di Instagram.

Tak jarang, Nana Mirdad juga membagikan menu makanan dan minuman yang sehat, seperti jus atau smoothies.

Jadi, kalian sering-sering aja buka InstaStory Nana Mirdad atau suaminya, Andrew White.

3. Wanda Hamidah

Wanda Hamidah
Instagram @wanda_hamidah

Selain menjadi selebriti, Wanda Hamidah juga menjadi instruktur Yoga.

Bahkan ia kini sudah membuka sanggar yoga bernama Rumah Kemang.

Di rumah yoga miliknya itu, Wanda Hamidah sendiri yang akan terjun langsung mengajari yoga.

Bagi kalian yang berminat, bisa kepoin akun Instagramnya @rumah.kemang

4. Vicky Burky

Vicky Burki
Instagram @vickyburkiballet

Kalau yang satu ini jangan ditanya, meski sudah tidak muda lagi, Vicky Burky tetap energik menjadi instruktur aerobik.

Kadang Vicky Burky mengajar senam dan aerobik di studio di Bandung, Jawa Barat. Sejak terjuan di dunia olah raga, ia tidak lagi terjun di dunia hiburan.

Kini dia juga akrif bermain pole dance. Gerakan pole dance yang terbilang ekstrim itu dia lakukan dengan sangat baik.

Salut, padahal usianya sekarang sudah 52 tahun tapi tubuh masih segar dan bugar.

 

Terkait

Load more